Trong 1 buổi tập Ngực thì đây là 4 bài tập bạn không nên bỏ qua nếu muốn cơ ngực phát triển tối ưu
1.barbell bench press
2.Dumbell bench press
3.Dumbell Incline bench press
4.Fly
Nhấp để đánh giá bài viết này!
[Tổng cộng: 0 Trung bình: 0]
4 bài tập không thể bỏ qua trong 1 buổi tập Ngực | Nguyễn Hoàng Gym
