6 bài tập Chân Mông Đùi hiệu quả tại nhà | Hướng dẫn tập Gym hiệu quả tại nhà
Đây là 6 bài tập mà Hoàng nghĩ là nó sẽ tác động toàn bộ vùng chân mông đùi
1.Body Squat
2.Barbell squat
3.Dumbell squat
4.Dumbell lunge
5.Dumbell rear lunge
6.Romanian dumbell deadlift
Nhấp để đánh giá bài viết này!
[Tổng cộng: 0 Trung bình: 0]