7 phút Giãn cơ mông, chân, lưng sau bất cứ buổi tập nào | Deep Stretch
Bài giãn cơ tập trung mông, đùi sau, lưng cho các bạn sau khi tập. Hãy sử dụng khi có thời gian dư dả để tránh chấn thương và tăng sức mạnh cũng như độ hồi phục cho cơ bắp sau khi tập nặng nha.
Let’s go!
🦄 Trị liệu vận động cơ Kinesiology: điều trị đau cổ vai gáy, đau lưng, đau vai, đau gối, đau tay
🦄 Online Coaching cho nữ: INSPIRE Online Coach
🦄 Tập trực tiếp tại HN và HCM: Inspire Private Studio
🦄 Đào tạo HLV chuyên nghiệp: INSPIRE ACADEMY
🦄 Bếp nấu ăn theo TDEE: Bếp INSPIRE
🦄 Tham gia group Healthy Life with Hana Giang Anh để tập cùng cộng đồng và nhận huy chương cuối tháng.
Hotline: 0906299131
Email: hanagianganh@gmail.com
—————————————————-
#hanagianganh #inspirefitness #workoutforbeginner #fitness #workout #workoutplan #fitnesslife #backworkout #bodybuilding #workoutclothes #pullday #deadlift
