#vinmec #thucpham #dinhduong #kienthucsuckhoe #suckhoe #songkhoe
Đường và muối đều là những gia vị quan trọng, góp phần tăng thêm sự hấp dẫn cho món ăn. Tuy nhiên, dù bạn ăn nhiều đường hay ăn nhiều muối đều không tốt cho sức khỏe đâu nhé. Trước những thắc mắc như “ăn nhiều đường có tác hại gì?” hay “ăn mặn có tác hại gì?”, Thạc sĩ, Bác sĩ Đỗ Nguyễn Thùy Đoan Trang – Trưởng nhóm Tuần hoàn ngoài cơ thể – Trung tâm Tim mạch – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Central Park, cả đường và muối nếu lạm dụng (ăn nhiều đường, ăn nhiều muối) thì đều có thể ảnh hưởng đến sức khỏe, đặc biệt là huyết áp của bạn. Đối với muối, nếu bạn có thói quen ăn mặn, ăn nhiều muối thì có thể dẫn đến các bệnh tim mạch, huyết áp và thận. Đối với đường, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, ăn nhiều đường sẽ có hại tới cơ thể và huyết áp hơn là ăn nhiều muối. Hàm lượng đường cao ảnh hưởng tới vùng não điều khiển thân nhiệt và tăng huyết áp. Đường cũng khiến cơ thể sản sinh nhiều insulin, khiến lượng đường máu và nhịp tim tăng cao. Chung quy lại thì cả Đường và Muối đều có thể gây hại cho huyết áp của bạn. Do vậy, những loại gia vị này chỉ nên ăn ở mức đủ chứ không nên lạm dụng đâu nhé bạn.
Đăng ký để theo dõi các video mới nhất về sức khỏe tại: https://www.youtube.com/@VinmecHospital
Liên hệ với Vinmec:
Fanpage: https://www.facebook.com/Vinmec/
Website: https://www.vinmec.com
TikTok: https://www.tiktok.com/@benhvienvinmec
Hệ thống Bệnh viện Vinmec trên toàn quốc:
https://vinmec.com/vi/danh-sach/ca-nuoc/co-so-benh-vien-v-phong-kham/
————————
Bản quyền thuộc về Vinmec
Copyright by Vinmec ☞ Do not Reup