#vinmec #covid #haucovid #kienthucsuckhoe #suckhoe #songkhoe
“Sương mù não là bệnh gì?”, “cần làm gì để tránh bị hiện tượng “sương mù não”?”. Hiểu 1 cách đơn giản, “sương mù não” hậu COVID là tình trạng người bệnh gặp những khó khăn liên quan đến khả năng suy nghĩ. Những trở ngại này có thể là trí nhớ, sự chú ý, xử lý thông tin, lập kế hoạch và tổ chức công việc. Sương mù não không phải là một bệnh lý có thể chữa trị bằng thuốc như các bệnh thông thường, mà là một hiện tượng gây ra khó chịu về tinh thần. “Cần làm gì để tránh bị hiện tượng “sương mù não”?”
Vấn đề này đã được Bộ Y tế hướng dẫn cụ thể như sau: Giảm thiểu sự xao nhãng; Hoàn thành các hoạt động khi ít mệt mỏi hơn; Thường xuyên nghỉ giải lao; Có thời gian biểu;Nghỉ ngơi, giải trí;Bài tập trí não. Ngoài ra, bạn cũng có thể áp dụng các biện pháp nâng cao thể trạng, các chiến lược làm giảm căng thẳng có thể cải thiện tình trạng ‘sương mù não’ như: Ngủ đủ giấc và đúng giờ, tập thể dục, thư giãn, suy nghĩ tích cực, chế độ ăn uống hợp lý, tránh các chất kích thích như rượu, bia, cà phê…
Đăng ký để theo dõi các video mới nhất về sức khỏe tại: https://www.youtube.com/@VinmecHospital
Liên hệ với Vinmec:
Fanpage: https://www.facebook.com/Vinmec/
Website: https://www.vinmec.com
TikTok: https://www.tiktok.com/@benhvienvinmec
Hệ thống Bệnh viện Vinmec trên toàn quốc:
https://vinmec.com/vi/danh-sach/ca-nuoc/co-so-benh-vien-v-phong-kham/
————————
Bản quyền thuộc về Vinmec
Copyright by Vinmec ☞ Do not Reup