Ở thời kỳ tiền mãn kinh, các nội tiết tố trong cơ thể bắt đầu suy giảm, ảnh hưởng tới sức khỏe, tâm sinh lý của chị em. Việc xác định độ tuổi tiền mãn kinh ở phụ nữ thường bắt đầu từ bao nhiêu, mãn kinh sớm nhất là bao nhiêu tuổi sẽ giúp chị em phụ nữ có thể nhận biết sớm giai đoạn này để cải thiện kịp thời. Vậy, mãn kinh cụ thể là gì? Thời kỳ mãn kinh kéo dài bao lâu?
Thời kỳ mãn kinh là gì?
Mãn kinh là thời kỳ ngưng hoàn toàn và vĩnh viễn các xuất huyết trong chu trình kinh nguyệt của phụ nữ, bởi sự suy giảm chức năng buồng trứng, giảm và ngưng tiết nội tiết tố estrogen. Đây là một giai đoạn trong quá trình lão hóa của người phụ nữ, đánh giá sự chuyển tiếp từ tình trạng có khả năng sinh sản sang tình trạng không còn khả năng sinh sản.
Phụ nữ mãn kinh tự nhiên khi không có kinh từ 12 tháng liên tục trở lên mà không do nguyên nhân sinh lý học hay bệnh học nào khác.
Thời kỳ mãn kinh kéo dài bao lâu
Mãn kinh diễn tiến từ từ theo tuổi tác, thường qua 2 giai đoạn:
– Tiền mãn kinh: Tiền mãn kinh có thể xuất hiện kéo dài từ vài tháng đến 5 năm hoặc thậm chí là dài hơn trước khi phụ nữ mãn kinh thật sự.
Giai đoạn này người phụ nữ sẽ cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt trong cơ thể mình cũng như tính cách. Phụ nữ độ tuổi từ 35 trở đi cần chuẩn bị tinh thần bước vào giai đoạn tiền mãn kinh một cách sẵn sàng. Thông thường, thời gian bắt đầu giai đoạn tiền mãn kinh ở mỗi phụ nữ là khác nhau vì thể chất mỗi người mỗi kiểu. Tuy nhiên, theo thống kê, đa phần phụ nữ đối mặt với tuổi tiền mãn kinh khi ở độ tuổi 40- 47.
– Mãn kinh: Độ tuổi mãn kinh tự nhiên sẽ diễn ra từ 44 đến 53 tuổi. Tuy nhiên nhiều trường hợp có thể mãn kinh sớm từ 40 đến 45 tuổi và cũng có trường hợp mãn kinh muộn hơn sau 55 tuổi. Các triệu chứng tiền mãn kinh có thể kéo dài đến 10 hoặc 15 năm. Như vậy, mãn kinh sớm nhất có thể là 40 tuổi.
Và nếu không biết cách chăm sóc bản thân mình trong thời kỳ này thì hậu quả diễn ra sẽ nặng nề, gặp phải các biến chứng như teo âm đạo, loãng xương nặng, mắc bệnh tim mạch…
Dấu hiệu cảnh báo tiền mãn kinh và mãn kinh
– Rối loạn kinh nguyệt
– Giảm ham muốn về đời sống tình dục
– Bốc hỏa, hay cáu gắt
– Thường xuyên gặp vấn đề về giấc ngủ: khó ngủ, ngủ không sâu..
– Nám, sạm, da khô nhăn, rụng tóc
– Nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch và xương khớp do Nội tiết tố estrogen suy giảm
– Nhiễm trùng đường tiểu: tiểu nhiều, tiểu rắt, đau khi đi tiểu…
Để ý dấu hiệu cơ thể để nắm bắt được thời kỳ tiền mãn kinh, phụ nữ sẽ có những can thiệp kịp thời, qua đó hạn chế được những tác động không mong muốn của mãn kinh đối với tâm sinh lý.
Đăng ký để theo dõi các video mới nhất về sức khỏe tại: https://www.youtube.com/@VinmecHospital
Liên hệ với Vinmec:
Fanpage: https://www.facebook.com/Vinmec/
Website: https://www.vinmec.com
TikTok: https://www.tiktok.com/@benhvienvinmec
Hệ thống Bệnh viện Vinmec trên toàn quốc:
https://vinmec.com/vi/danh-sach/ca-nuoc/co-so-benh-vien-v-phong-kham/
————————
Bản quyền thuộc về Vinmec
Copyright by Vinmec ☞ Do not Reup