#vinmec #suckhoe #sức_khỏe #sống_khỏe #songkhoe #kienthucsuckhoe #thức_khuya
“Thức khuya có tác hại gì?” hay “thức khuya có hại như thế nào?” là thắc mắc được nhiều người quan tâm. Thực tế thì thức khuya không ngủ được là tình trạng khá phổ biến ở nhiều lứa tuổi. Theo Bác sĩ chuyên khoa II Nguyễn Quốc Việt – Khoa Khám bệnh & Nội khoa – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Đà Nẵng thì ngủ thất thường hay thức khuya có liên quan đến một loạt các nguy cơ về tim mạch, bao gồm béo phì, huyết áp cao, tiểu đường và bệnh động mạch vành. Nếu có thời gian ngủ ít hơn sáu giờ mỗi đêm thì đặc biệt nguy hiểm đối với sức khỏe tim mạch của bạn. Các chuyên gia lý giải vì những người thiếu ngủ có nồng độ hormone gây stress và các chất gây viêm trong máu cao hơn, đây là các tác nhân chính gây ra bệnh lý tim mạch. Mặt khác, thức khuya đột quỵ hay thức khuya khó thở cũng là những tác hại tiêu cực mà ngủ không đủ giấc gây ra. Ngủ đủ giấc sẽ bảo vệ trái tim của bạn. Một trái tim khỏe mạnh sẽ giúp bạn kéo dài tuổi thọ cũng như nâng cao chất lượng cuộc sống của mình. Vì giấc ngủ với mỗi người đều rất quan trọng nên khi mất ngủ, thường xuyên thức khuya khó thở hoặc xuất hiện các dấu hiệu rối loạn giấc ngủ, bạn nên đi thăm khám để các bác sĩ đưa ra phương án điều trị tốt nhất.
Đăng ký để theo dõi các video mới nhất về sức khỏe tại: https://www.youtube.com/@VinmecHospital
Liên hệ với Vinmec:
Fanpage: https://www.facebook.com/Vinmec/
Website: https://www.vinmec.com
TikTok: https://www.tiktok.com/@benhvienvinmec
Hệ thống Bệnh viện Vinmec trên toàn quốc:
https://vinmec.com/vi/danh-sach/ca-nuoc/co-so-benh-vien-v-phong-kham/
————————
Bản quyền thuộc về Vinmec
Copyright by Vinmec ☞ Do not Reup