Hướng dẫn sử dụng đúng kem chống nắng| BS Nguyễn Thị Thu Trang, BV Vinmec Central Park

#kemchongnnag #chamsocda #chongnang

Kem chống nắng giúp bảo vệ da trước các tác nhân bên ngoài. Và lựa chọn kem chống nắng loại nào? Sản phẩm gì? Phù hợp với da của mình hay không? là những câu hỏi được chia sẻ trong bài viết bởi bác sĩ Nguyễn Thị Thu Trang, chuyên khoa Da liễu – Thẩm mỹ, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Central Park.

Tác hại của ánh nắng mặt trời đối với da như thế nào?

Trong ánh nắng mặt trời có tia UV, đây chính là nguyên nhân gây nên các vấn đề về da. Trong đó, tia UVA xuyên thấu qua lớp biểu bì, phá hủy cấu trúc da từ bên trong, gây ra lão hóa da và ung thư da nếu trong thời gian dài. UVB tác động lên bề mặt da có thể gây cháy da, sạm da, nám, tàn nhang…

Vì vậy, cần quan tâm tới các chỉ số trong kem chống nắng như: SPF (khả năng chống lại tia UVB) và PA (chỉ số đo lường lọc tia UVA). Thông thường, trên bao bì của các sản phẩm kem chống nắng có thể hiện kí hiệu của PA như sau:

PA+: khả năng chống tia UVA ở mức 40-50%
PA++: khả năng chống tia UVA ở mức 60-70%
PA+++: khả năng chống tia UVA tới 90%
PA++++: khả năng chống tia UVA rất tốt, trên 95%

Nên sử dụng kem chống nắng 3h/lần hoặc 2h/lần nếu nắng mạnh. Nhưng lựa chọn và sử dụng kem chống nắng như thế nào phù hợp với làn da của mình theo chỉ số SPF và PA tương ứng là điều quan trọng nhất.

Vinmec khuyến cáo người dùng nên lựa chọn kem chống nắng với chỉ số SPF 30 hoặc SPF 50 và PA ++ phù hợp nhất với làn da của người Việt Nam. Cụ thể, cách lựa chọn kem chống nắng phù hợp với các loại da như sau:

Da khô: lựa chọn kem chống nắng có tính năng dưỡng ẩm tốt
Da dầu, hỗn hợp: lựa chọn loại kem có chữ “No serum”, “Oil Free”
Da thường: có thể lựa chọn bất cứ loại kem chống nắng nào

Lưu ý khi sử dụng kem chống nắng trước khi trang điểm, sau các bước dưỡng da. Sau khi thoa kem chống nắng, nên dùng tay vỗ nhẹ nhàng lên để kem chống nắng ngấm dần vào da và mang lại hiệu quả cao hơn.

Đăng ký để theo dõi các video mới nhất về sức khỏe tại: https://www.youtube.com/@VinmecHospital
Liên hệ với Vinmec:
Fanpage: https://www.facebook.com/Vinmec/
Website: https://www.vinmec.com
TikTok: https://www.tiktok.com/@benhvienvinmec
Hệ thống Bệnh viện Vinmec trên toàn quốc: https://vinmec.com/vi/danh-sach/ca-nuoc/co-so-benh-vien-v-phong-kham/
————————
Bản quyền thuộc về Vinmec
Copyright by Vinmec ☞ Do not Reup